ぴんころ生活
from:横川、、、 こんにちは、柳原です。 週末久々のぴんころ運動第22弾!! Run6km+HMB 岡谷も桜満開です! 諏訪湖のほとりも、、、 そして、、、 カモたちもお花見! 暖かい日です、、、
from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 2週間ぶりのぴんころ運動、、、 先週天気が悪くできませんで、 今週2連チャンの第20弾!21弾!! Rum6km×2 +HMB! ようやく諏訪湖のほとりも桜がチラホラ・・・ 満開にはまだまだですね。
from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 ぴんころ運動第18!19弾!! Run6km×2日 まだまだ寒い、、、
From:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 ぴんころ運動第16!17弾!! Run6km×2+HMB 諏訪湖のほとりの桜のつぼみ(3月25日) ぼけてしまった、、、
From:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です、、、 ぴんころ運動連日の第13弾!14弾!!15弾!!! Run6Km×3=18Km+HMB
from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です、、、 連日の・・・ ぴんころ運動第12弾!! Run6Km+HMB
from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です、、、 ぴんころ運動第11弾!! Run6Km+HMB
from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 久々ぴんころ運動第10弾! Run6Km+HMB だいぶ暖かくなりましたね、、、 そしていつものHMB4粒!!
from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 2月18日 ぴんころ運動第9弾!! RUN6km+HMB
from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 ぴんころ運動第8弾 Run6km 今回から HMB を投入! 運動効果を期待する、、、
from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 ぴんころ運動第7弾! Run 6km
from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です、、、 今日は暖かいですね、 ぴんころ運動第6弾! Run6km 大阪女子マラソン感動したなあ。
from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です、、、 今日もいい天気です! ぴんころ運動第5弾 Run6km 飛行機雲が何本も・・・ そして白鳥も何匹も・・・
from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です、、、 毎日寒いですが、いかがお過ごしですか? ぴんころ運動第4弾!! Run6km 諏訪湖も一部凍ってきています、、、
from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です、、、 大寒波の中のぴんころ運動第3弾! Run6km 雪は思ったより降らず、Runができる程度しか積もっていませんが、 最強寒波だけあって寒さは今年一番です、、、
from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 ぴんころ運動第2弾!! 釜口水門まで往復6kmRun スマホで撮影、、、 標準ではこれが最高の倍率です。
from:諏訪湖、、、 あけましておめでとうございます。 2017年ぴんころ運動第1弾 釜口水門まで往復6kmRun 年末年始はおだやかな日が続きます、、、 反動がこわい。
from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 甘いスタバのあとは、やはりぴんころ運動 第12弾 Run6km、、、 今日も穏やかです。
from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 ぴんころ運動第11弾! いつものコースRun6km 諏訪湖のほとりでこんなものが、、、 わかりますか? ひしの実です、、、 なんか、グロいというか不思議な形ですね!
from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 週末のぴんころ運動第10弾! 恒例の6kmRun 空気が澄んでおります、、、
from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 週末は可能な限りやろうと思っているぴんころ運動第9弾 Run→6km
from:釜口水門、、、 こんにちは、柳原です。 ぴんころ運動第8弾 自宅~水門まで6.3kmのRun 今日は天気も良く暖かく平和です、、、
from:自宅、、、 こんにちは、柳原です。 ぴんころ運動第7弾 インターバルで300回!
from:自宅、、、 こんにちは、柳原です。 日曜日は一日中雨でしたので、 今回のぴんころ運動は室内でできるこれ。 ポンポン300回! 画像は前のものですみません、、、
from:釜口水門付近、、、 こんにちは、柳原です。 今回のぴんころ運動はRun、、、 自宅から釜口水門往復約6.3km 風が強いがいい天気でした、、、
from:市民プール、、、 こんにちは、柳原です。 今日1日仕事でしたので、夕方Runしようと思っていたら、、、 娘が市民プールで自主練すると言い出したので、 今日のぴんころ運動は変更してSwinにしました、、、 W-up: Fr 50m*3 150m K: Fr 50m*3 150m K…
from:自宅、、、 こんにちは、柳原です。 昨日はぴんころ運動300回。
from:自宅、、、 こんにちは、柳原です。 みなさんは長生きしたいと思いますか? わたしは、住宅ローンが終わる70歳までは何とか元気で生きていたいと思う、、、 そしたら、ぴんころできたらと思っています。 ぴんぴん生きて、ころっと死ねたら・・・ 健康…