from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です、、、 今日もいい天気です！ ぴんころ運動第５弾 Run6km 飛行機雲が何本も・・・ そして白鳥も何匹も・・・

from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です、、、 毎日寒いですが、いかがお過ごしですか？ ぴんころ運動第４弾！！ Run6km 諏訪湖も一部凍ってきています、、、

from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です、、、 大寒波の中のぴんころ運動第３弾！ Ｒｕｎ６ｋｍ 雪は思ったより降らず、Ｒｕｎができる程度しか積もっていませんが、 最強寒波だけあって寒さは今年一番です、、、

from:事務所、、、 こんにちは、柳原です、、、 明日から大雪になる予報が出ていて心配ですが、、、 でもやっぱり信州の冬はいいですね。 こんなお茶を発売しようと思っています・・・ と・り・あ・え・ず

from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 ぴんころ運動第２弾！！ 釜口水門まで往復６ｋｍＲｕｎ スマホで撮影、、、 標準ではこれが最高の倍率です。

from:諏訪湖、、、 あけましておめでとうございます。 ２０１７年ぴんころ運動第１弾 釜口水門まで往復６ｋｍＲｕｎ 年末年始はおだやかな日が続きます、、、 反動がこわい。

from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 甘いスタバのあとは、やはりぴんころ運動 第１２弾 Run6km、、、 今日も穏やかです。

from:スタバ、、、 こんにちは、柳原です。 たまには甘いものも摂らないと、、、 岡谷のレイクウォーク内のスタバから、、、 結構甘い・・・

from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 ぴんころ運動第１１弾！ いつものコースRun６ｋｍ 諏訪湖のほとりでこんなものが、、、 わかりますか？ ひしの実です、、、 なんか、グロいというか不思議な形ですね！

from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 週末のぴんころ運動第１０弾！ 恒例の６ｋｍRun 空気が澄んでおります、、、

from:かんてんぱぱショップ、、、 こんにちは、柳原です。 かんてんぱぱで販売している私の秘密兵器！？を買いに、、、 平日ですが、結構お客さんが来ていましたよ、、、 お目当てのアガーライト！ 野菜や果物など育てるには最高の肥料です、、、 海のミネラ…

from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 週末は可能な限りやろうと思っているぴんころ運動第９弾 Run→６ｋｍ

from:釜口水門、、、 こんにちは、柳原です。 ぴんころ運動第８弾 自宅～水門まで６．３ｋｍのRun 今日は天気も良く暖かく平和です、、、

from:菅平、、、 こんにちは、柳原です。 もう１ヶ月で今年も終わりですね、、、 毎年見ている菅平高原の景色ですが、、、 今年は雪が早いですね。 この時期にこの景色は最近では記憶にない・・・ 異常気象なのか、これが正常なのかわかりませんが、、、 ウ…

from:自宅、、、 こんにちは、柳原です。 ぴんころ運動第７弾 インターバルで３００回！

from:自宅、、、 こんにちは、柳原です。 日曜日は一日中雨でしたので、 今回のぴんころ運動は室内でできるこれ。 ポンポン３００回！ 画像は前のものですみません、、、

from:釜口水門付近、、、 こんにちは、柳原です。 今回のぴんころ運動はRun、、、 自宅から釜口水門往復約６．３ｋｍ 風が強いがいい天気でした、、、

from:市民プール、、、 こんにちは、柳原です。 今日１日仕事でしたので、夕方Runしようと思っていたら、、、 娘が市民プールで自主練すると言い出したので、 今日のぴんころ運動は変更してSwinにしました、、、 W-up: Fr 50m＊３ 150m K: Fr 50m＊３ 150m K…

from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 本日のぴんころ運動、、、 自宅～釜口水門往復ランニング約６．３ｋｍ

from:研究室、、、 こんにちは、柳原です。 うちの畑でとれた冷凍桑の実を生サプリにするためにの仕込み。 洗って解凍し、重さを計ります、、、 同量の甜菜糖を加え、瓶に詰めます、、、 （甜菜糖はミネラルを多く含んでいて、健康にいい砂糖を使ってつくり…

from:事務所、、、 こんにちは、柳原です。 わたしがお勧めする医薬品です！ “口臭や体臭”でお悩みの方、、、 信州に自生するクマザサの生薬から抽出した 天然クロロフィル製剤「サンクロン」原液 色はまさに笹の緑色、、、 原液２～３ｍｌを水、お茶、牛乳…

from:自宅、、、 こんにちは、柳原です。 昨日はぴんころ運動３００回。

from:自宅、、、 こんにちは、柳原です。 みなさんは長生きしたいと思いますか？ わたしは、住宅ローンが終わる７０歳までは何とか元気で生きていたいと思う、、、 そしたら、ぴんころできたらと思っています。 ぴんぴん生きて、ころっと死ねたら・・・ 健康…

from:桑園、、、 こんにちは、柳原です。 Ｘｍａｓプレゼントバイト２回目、、、 明日は県の大会があるため、約３時間の作業。 午前中で大体枝の整理は終わりました、、、 いったい何本あるのだろう・・・ お昼休憩、、、３０分 いつもこんなもんですが、、、…

from:オフィス、、、 こんにちは、柳原です。 ★全国職域売上がＮｏ１の歯磨き粉「クリーンデンタルＦ歯みがきセット」 一度使ったら他では満足できない使用感で大人気！ 歯磨き粉５０ｇ×２本 専用歯ブラシ２本のセット 特納品だから他では手に入りませんので…

from:山奥、、、 こんにちは、柳原です。 仕事中の天然Na Ca Mg K...補給 大自然の恵みを頂く、、、 大腸菌大丈夫かな・・・

from:１０aの桑園、、、 こんにちは、柳原です。 大事なお知らせを忘れていました、、、 わたしはほとんど趣味で桑園を育てています、、、 時折、辛くて苦しい下界で生きていると、身もこころもボロボロになりかけます・・・ 唯一って言っていいかな、、、 …

from:倉庫、、、 こんにちは、柳原です。 毎日お仕事や子育てなど疲れたカラダを元気にするアイテム！ 「リンナー３０００」 リンナー？？って聞いたことない、、、 あまりお目にかからないかもしれませんが、職域では人気がある栄養ドリンクなんです。 しか…

from:オフィス、、、 こんにちは、柳原です。 だいぶ寒くなってまいりましたが、体調管理大変な季節がやってきました、、、 先日のニュースでも、インフルエンザがかなり増えてきたらしいとのことです・・・ これから来年の３月にかけて冬の家庭常備薬あっせ…

from:埼玉県 こんにちは、柳原です。 先日、大学の先生の紹介で健康食品など加工するための機械を見に埼玉県の中古機械販売の会社へ行ってきました。 この大きな装置は、主にクリームなど練り状の化粧品などをつくるための乳化機。 大分古い機械ですが、釜の…