from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 甘いスタバのあとは、やはりぴんころ運動 第１２弾 Run6km、、、 今日も穏やかです。

from:スタバ、、、 こんにちは、柳原です。 たまには甘いものも摂らないと、、、 岡谷のレイクウォーク内のスタバから、、、 結構甘い・・・

from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 ぴんころ運動第１１弾！ いつものコースRun６ｋｍ 諏訪湖のほとりでこんなものが、、、 わかりますか？ ひしの実です、、、 なんか、グロいというか不思議な形ですね！

from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 週末のぴんころ運動第１０弾！ 恒例の６ｋｍRun 空気が澄んでおります、、、

from:かんてんぱぱショップ、、、 こんにちは、柳原です。 かんてんぱぱで販売している私の秘密兵器！？を買いに、、、 平日ですが、結構お客さんが来ていましたよ、、、 お目当てのアガーライト！ 野菜や果物など育てるには最高の肥料です、、、 海のミネラ…

from:諏訪湖、、、 こんにちは、柳原です。 週末は可能な限りやろうと思っているぴんころ運動第９弾 Run→６ｋｍ

from:釜口水門、、、 こんにちは、柳原です。 ぴんころ運動第８弾 自宅～水門まで６．３ｋｍのRun 今日は天気も良く暖かく平和です、、、