2016-11-28 ぴんころ生活6 ぴんころ生活 from:自宅、、、 こんにちは、柳原です。 日曜日は一日中雨でしたので、 今回のぴんころ運動は室内でできるこれ。 ポンポン300回! 画像は前のものですみません、、、